zdrowie-psychiczne
Ubezpieczanie od hejtu dla dziecka i nastolatka coraz popularniejsze
Quiet quitting. Czym jest?

Quiet quitting. Nowy trend na rynku pracy wkurzy Januszy biznesu

Źródło zdjęć: © Vibez / Canva, YouTube
Jakub TyszkowskiJakub Tyszkowski,31.08.2022 08:30

Wyłącz służbowy komputer o godzinie, kiedy kończysz pracę. Rób tylko to, za co płaci pracodawca. Spędzaj więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. To tylko niektóre przykłady, którymi można opisać, czym jest quiet quitting. Jak narodził się ten trend?

bGjRIJvT

Utrzymanie równowagi pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym to jedna z najważniejszych umiejętności, które warto opanować. Nie jest to łatwe. Niektórzy pracodawcy zapominają, że istnieje życie poza firmą. Niektórzy pracownicy sami narzucają sobie presję, że muszą harować więcej. Niektóre "autorytety" publicznie głoszą, że tzw. kultura zapierdolu jest cnotą.

Mówiąc o "autorytetach" wychwalających kult ciężkiej pracy, warto przypomnieć wypowiedź prof. Marcina Matczaka dla "Polityki". Ojciec Maty skrytykował tych, którzy nie są gotowi do pracy 16 godzin na dobę, żeby osiągnąć sukces. Na prof. Matczaka posypały się gromy, że "normalizuje niewolnictwo w XXI wieku". Niektóre osoby ze starszego pokolenia nie rozumieją, że młodzi nie chcą poświęcać się na rzecz życia zawodowego, jeśli nie muszą. Wyrazem tej postawy jest quiet quitting.

trwa ładowanie posta...

Quiet quitting. Jak utrzymać work-life balance?

Quiet quitting oznacza ciche odchodzenie. Nie należy tego rozumieć dosłownie jako rezygnację z pracy. To filozofia zachęcająca do tego, aby rezygnować z rzeczy, których nie musisz robić. Nadgodzin. Harowania. Poświęcania się dla "dobra firmy". Jeśli natomiast robisz więcej niż wskazuje opis twojego stanowiska, domagaj się wynagrodzenia.

Zwolennicy quiet quitting tłumaczą, że należy zmienić sposób myślenia. Uświadomić sobie, że możesz być mniej zaangażowany emocjonalnie i mentalnie w pracę. W praktyce oznacza to np.:

  • odmowę udziału w projektach, które nie wchodzą w zakres twoich obowiązków;
  • wychodzenie z pracy o ustalonych godzinach;
  • odpowiadanie na maile lub wiadomości służbowe tylko w godzinach pracy.
bGjRIJvV

Quiet quitting a pandemia

Dyrektor firmy konsultingowej Chris Edmonds w wypowiedzi dla "CNN" ocenił, że quiet quitting może być efektem ubocznym pandemii COVID-19. W tym trudnym czasie wiele firm musiało wstrzymać działalność i zredukować kadry. Obowiązki zwolnionych pracowników przejmowali ich koledzy zza biurka, którzy nie dostawali jednak za to wyższego wynagrodzenia. W ten sposób stawali się sfrustrowani, przepracowani i wypaleni zawodowo.

Im więcej pracy, tym gorzej dla naszego zdrowia. "BBC" cytuje wyniki badań International Labour Organization, według których "praca przez 55 lub więcej godzin tygodniowo wiązała się z o 35 proc. wyższym ryzykiem udaru mózgu i o 17 proc. wyższym ryzykiem śmierci z powodu chorób serca w porównaniu z tygodniem pracy trwającym od 35 do 40 godzin".

Quiet quitterzy na TikToku

Modę na quiet quitting w dużym stopniu wypromowali użytkownicy TikToka. Filmy oznaczone hasztagiem #quietquitting mają ponad 68 mln wyświetleń. Twórcy i twórczynie nagrywają filmy, w których wyjaśniają ideę quiet quitting. Niektórzy użytkownicy nazywają quiet quitterów leniami lub przegrywami. Ci nagrywają odpowiedzi, tłumacząc, że zwolennicy trendu pracują ciężko, ale nie przepracowują się. Wychodzi z tego ciekawa dyskusja na temat work-life balance.

Quiet quitting to nie jest lenistwo. To ograniczenie ryzyka wypalenia zawodowego i poprawa kondycji psychicznej. To po prostu utrzymanie work-life balance.

trwa ładowanie posta...
trwa ładowanie posta...
trwa ładowanie posta...

Quiet quitting jest w założeniu podobny do tzw. ruchu leżenia na płasko. To trend wśród chińskiej młodzieży, która buntuje się przeciwko modelowi życia afirmującego wyścig szczurów. To filozofia życia, która zachęca ludzi do chodzenia we własnym tempie i robienia tego, co lubi się robić. Przeczytajcie, dlaczego chińscy cenzorzy usuwają postulaty ruchu z internetu.

bGjRIJvX

Pokolenie Z czuje się wypalone zawodowo

Quiet quitting to konsekwencja nastrojów panujących w młodym pokoleniu. Jak wynika z badania Global 2022 Gen Z and Millennial Survey firmy doradczej Deloitte, przeprowadzonego w 46 krajach świata, 46 proc. pokolenia Z i 45 proc. millenialsów czuje wypalenie zawodowe. Co piąty przedstawiciel pokolenia Z i co czwarty millenials uważa, że ich pracodawca nie traktuje na poważnie ich wypalenia zawodowego oraz nie robi nic, aby ten stan zmienić.

Źródła: wsj.com/tvn24.pl/npr.org/cnn.com

Co o tym myślisz?
  • serduszko
  • ogień
  • uśmiech
  • smutek
  • złość
  • kupka
Komentarze (0)
arrow
Tiktokerka żali się, że lokatorka przed próbą samobójczą nie pozmywała naczyń