Samotność gorsza niż używki. "Szkodliwa jak 15 papierosów dziennie"

Badania przeprowadzone przez niemiecki Uniwersytet Ruhry w Bochum pokazują, że samotność stanowi poważne ryzyko dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak podkreśla profesor neurobiologii społecznej Dirk Scheele w wywiadzie dla Mediengruppe Bayern, samotność wyraźnie zwiększa ryzyko różnorodnych chorób.

Analiza danych obejmująca ponad 300 tys. osób wykazała, że osoby z ograniczonymi kontaktami społecznymi są bardziej narażone na przedwczesną śmierć. Według Scheele, samotność może być równie niszcząca dla zdrowia, jak palenie papierosów lub nadużywanie alkoholu.

Wyniki metaanalizy przywołane przez Scheele wskazują, że izolacja społeczna ma podobny negatywny wpływ na zdrowie jak palenie 15 papierosów dziennie. W efekcie, osoby w izolacji społecznej cierpią na poważne schorzenia fizyczne, jak choroby sercowo-naczyniowe, oraz są bardziej zagrożone udarem i zawałem serca nawet o 30 proc.

Choć pojęcie "pandemii samotności" jest coraz popularniejsze, profesor Scheele podkreśla, że wzrost liczby osób doświadczających samotności w ostatnich 40 latach nie oznacza, iż problem ten dotyczy wszystkich. Niemniej jednak, izolacja społeczna staje się coraz bardziej powszechna, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń. Scheele uważa, że samotność może przyczynić się do poważnych problemów psychicznych, takich jak depresja, a także do chorób somatycznych, skracających życie.

Współczesne tempo życia, rozwój cyfryzacji i zmniejszająca się liczba realnych kontaktów międzyludzkich sprawiają, że rośnie liczba osób czujących się samotnie. Choć często jest to ignorowany problem, badania jednoznacznie pokazują, że samotność może powodować liczne problemy zdrowotne mające bezpośredni wpływ na długość życia. Profesor Scheele zwraca uwagę, że kluczowym rozwiązaniem jest budowanie silnych więzi społecznych oraz troska o kontakty z innymi ludźmi.