Lubisz drzemać w ciągu dnia? To bardzo dobrze
Często słyszymy, że drzemki to nic dobrego. Wiele osób uważa, że przez nie marnujemy czas, tracimy cenne godziny z doby i rozwalamy swoje zegary biologiczne. Okazuje się, że naukowcy mają zupełnie inne zdanie.
Regularne drzemanie jest bardzo dobre dla naszego mózgu. Naukowcy z University College London twierdzą, że warto uskuteczniać je codziennie.
Podobne
Drzemki wspierają pracę mózgu
Zespół naukowców z University College London wykazał, że mózgi osób, które regularnie drzemały, były o 15 cm sześciennych większe od tych, które nie sypiały w ciągu dnia. Jak się okazało, praktykowanie drzemek opóźnia starzenie się organu od trzech do sześciu lat. Badacze podkreślają jednak, że drzemki nie powinny być dłuższe niż pół godziny.
Drzemki mają kluczowe znaczenie dla rozwoju mózgu, gdy jesteśmy dziećmi. Warto podkreślić, że organ ten kurczy się wraz z upływem czasu. Naukowcy sugerują, że drzemanie może pomóc w zapobieganiu takim chorobom jak Alzheimer. Potrzebne będą jednak dodatkowe badania, aby dokładnie to potwierdzić.
- Sugerujemy, że każdy może potencjalnie doświadczyć pewnych korzyści z drzemki. To nowatorskie i ekscytujące - powiedziała dr Victoria Garfield.
Źródło: bbc.com
W temacie lifestyle
- Doda powiesiła Labubu na Łódź Summer Festival. Wybrała PRZEMOC
- Franio został dostawcą jedzenia. Ile napiwku dostał na Złotej 44?
- Kacper Błoński robi tatuaże na Łódź Summer Festival. Czy to bezpieczne dziarać się w takich warunkach?
- Poznań miasto doznań. Dwóch śmiałków skoczyło ze spadochronem z dachu uczelni
Popularne
- Rekordowa kara dla Sylwestra Wardęgi. Influencer uważa, że sędzia się pomylił
- Tea - randkowa aplikacja tylko dla kobiet jest hitem w USA. Chroni przed toksykami?
- W sklepach pojawiło się malinowe masło. Czy to może być dobre?
- Kartonii stworzyła własną kolekcję kosmetyków. Gdzie kupicie Cherry on Top?
- Fanki Louisa Tomlinsona kilka dni czekają na koncert idola. Kolejka już ruszyła
- Viki Gabor wydała kolekcję ubrań "ARONOŁ". Kosmiczne ceny dresów
- Andziaks kibicuje Lil Masti i odwrotnie. Jak Seksmasterka zareagowała na jej ciążę?
- Toaleta nad morzem za 10 zł. Influencer zrobił aferę
- Kick detronizuje Twitcha? Internauci przerzucają się na inną platformę