Co zrobić dla siebie na Dzień Kobiet? 6 darmowych pomysłów

O tym, że Dzień Kobiet to dość komercyjne święto, które zachęca do kupowania paniom kwiatów i książek o szydełkowaniu, pisaliśmy w zeszłym roku. W tym roku radziliśmy, by 8 marca szczególnie okazać wsparcie młodym kobietom i rozmawiać o tym, co jest dla nich ważne np. o feminatywach.

Teraz przychodzimy z listą 6. pomysłów, dzięki którym w Dzień Kobiet będziecie mogły zrobić dla siebie coś miłego. Co więcej, większość z nich będzie darmowa. Przypominam też, że nie musicie czekać na kwiaty. Tak jak Miley Cyrus śpiewa we "Flowers" - możecie kupić je sobie same.

Dla niektórych to pewnie nuda, wiem, ale to jedna z najważniejszych spraw. Wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, ale z motywacją do pójścia do lekarza może być ciężko. Często pomaga w tym wybranie jednego, konkretnego dnia w roku i wydaje mi się, że pod tym względem Dzień Kobiet może być strzałem w dziesiątkę.

Jakie badania warto wykonać? Przede wszystkim co najmniej raz w roku warto zrobić sobie podstawowe badania krwi, pójść do ginekologa, zrobić cytologię i zbadać piersi. Może Dzień Kobiet to też dobry moment, żeby sprawdzić, czy macie AIDS lub przebadać swoje pieprzyki (tak na wszelki wypadek).

Warto też zbadać poziom witaminy D3 i B12, a do tego odwiedzić dentystę! Wiem, że to dość długa lista, ale nie musicie przecież wszystkiego robić w Dzień Kobiet. Wystarczy, że tego dnia chociaż zapiszecie się na te wszystkie badania.

Jak w książce "Jak płakać w miejscach publicznych" pisze Emilia Dłużewska: "Jeśli zastanawiacie się, czy nie powinniście iść do psychiatry, to prawdopodobnie powinniście". Dzień Kobiet to też świetna okazja do tego, by zmotywować się w kwestii zadbania o zdrowie psychiczne.

Jeśli więc od dawna czujecie, że potrzebujecie pomocy, to może 8 marca ostatecznie po nią sięgnięcie? Tak jak w przypadku badań, to nie musi być jakiś wielki krok. Przypominamy też o miejscach, w których możecie liczyć na darmową pomoc psychologiczną!

Najbanalniejszy pomysł, ale w Dzień Kobiet warto postawić na trochę przyjemności. I tak, da się zrobić domowe SPA małym kosztem lub całkiem za darmo. W tej drugiej opcji szczególnie pomocne mogą być filmiki na YouTube, dzięki którym dowiecie się, jak zrobić sobie masaż twarzy.

Jeśli chodzi o te bardziej budżetowe sprawy, to możecie wybrać się na Malediwy, nie wychodząc z domu. Serio, nie żartuję. Szczegółów szukajcie na Instagramie "PiggyPeg". Bardzo polecam też zajrzeć i dołączyć w Dzień Kobiet do ich akcji "Ciałodbanie".

Jak już mówimy o dbaniu o siebie, to nie możemy zapomnieć o ruchu. Jasne, pewnie fajniej byłoby w Dzień Kobiet po prostu leżeć w łóżku i oglądać jakiś film na Netfliksie, ale nie oszukujmy się - taka rutyna nie służy naszemu zdrowiu.

Tak jak poprzednio, nie mówię tu o jakiejś rewolucji i wykupowaniu pakietu na siłowni na miesiąc. Raczej zachęcam, by w Dzień Kobiet spróbować czegoś nowego. Może spodoba wam się joga? Albo poruszacie się, tańcząc do ulubionych utworów? Nawet nie trzeba wychodzić z domu, wystarczy odpalić 20-minutowy filmik na YouTube.

Dzień Kobiet to idealny moment, by docenić siebie i na chwilę się zatrzymać. Może tego dnia napiszecie list do samych siebie z przyszłości i przeczytacie go za rok? Może wypiszecie na kartce albo w telefonie, za co jesteście sobie wdzięczne, lub co lubicie w byciu kobietą?

Jeśli nie macie jednak ochoty na takie aktywności, to polecam po prostu spędzić tak co najmniej pół godzinny w samotności. Puśćcie sobie coś miłego, zróbcie herbatę albo kawę i docencie w tej drobnej chwili to, że jesteście. Brzmi kiczowato, ale przysięgam, że każdy czasem tego potrzebuje!

Okej, to może nie jest do końca darmowy pomysł na prezent na Dzień Kobiet, ale wydaje mi się dość ważny. Jeśli w Dzień Kobiet chcielibyście zrobić coś wyjątkowego, to najlepszą opcją będzie wsparcie kobiet w trudnej sytuacji lub organizacji, które im pomagają.

Możecie postawić na wsparcie akcji Różowa Skrzyneczka i pomóc dziewczynom zmagającym się z ubóstwem menstruacyjnym. Jeśli bliski jest wam temat aborcji, możecie wesprzeć organizacje, które zajmują się tą kwestią. Warto tego dnia pamiętać również o transpłciowych kobietach i pomóc organizacjom, które wspierają je chociażby w procesie korekty płci.

Jest też opcja darmowa, która w ogóle nie wymaga funduszy. W Dzień Kobiet zróbcie prezent sobie i innym kobietom, stając się wolontariuszką. Może jest jakaś organizacją lub fundacja, która jest wam wyjątkowo bliska? Mogę się założyć, że chętnie skorzysta z waszej pomocy.