Upały mieszają nam w głowach? Negatywnie wpływają na nasze samopoczucie
Upały mogą mieć negatywny wpływ nie tylko na stan naszego ciała, ale też umysłu. Szczególnie źle znoszą je osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym.
Mamy świadomość, że upały mogą mieć negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia fizycznego. Aktywnie staramy się zapobiegać odwodnieniu, udarowi słonecznemu i rakowi skóry. Mniej mówi się o tym, że wysokie temperatury mogą też wywierać niekorzystnie wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Każdemu zdarzyło się chyba zauważyć, że gdy jest nam za gorąco, jesteśmy bardziej nerwowi, drażliwi i porywczy.
Podobne
- Silne parcie na pęcherz w drzwiach domu. Czy powinno budzić niepokój?
- Depresja klimatyczna. Jak globalne ocieplenie wpływa na Gen Z?
- Zespół Quasimodo może zrujnować życie. Na czym polega to zaburzenie i jakie są jego objawy?
- Chodzisz spać po pierwszej? Twoje zdrowie psychiczne może ucierpieć
- Biohacking - co to jest i czy można zhakować ciało i umysł?
Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego
W lipcu 2023 r. na łamach pisma naukowego "Lancet" ukazała się metaanaliza zbierająca wyniki 19 badań z zakresu wpływu wysokich temperatur na zdrowie psychiczne. Wnioski są niepokojące, ponieważ okazało się, że związane z kryzysem klimatycznym fale upałów mogą mieć dużo poważniejsze psychiczne konsekwencje niż chwilowe rozdrażnienie.
Naukowcy wykazali, że podwyższona temperatura, a także jej duże wahania są powiązane ze zwiększoną liczbą hospitalizacji z powodu chorób psychicznych, a także z ogólnym gorszym samopoczuciem społeczności. Zaobserwowano nawet powiązanie ekstremalnych temperatur ze zwiększeniem przypadków prób odebrania sobie życia.
Ograniczać wpływ wysokich temperatur na nasze funkcjonowanie psychiczne możemy na te same sposoby, po które sięgamy, żeby zadbać o zdrowie fizyczne. Ważne jest zapobieganie odwodnieniu i unikanie w miarę możliwości przebywania na słońcu w najgorętszych momentach dnia. Gdy musimy wyjść na lejący się z nieba żar, temperaturę pomogą regulować przewiewne ubrania i nakrycia głowy w jasnym kolorze.
Popularne
- Janusz Kowalski wyrzucony z TVP Info. "To draństwo!"
- Kaja Godek świętuje. Wszystko dzięki decyzji sądu
- Ostry wpis księdza o Kościele. Sprawę skomentował Krzysztof Bosak
- Polska walczy z powodziami. Barbara Nowak jedynie z Donaldem Tuskiem
- Oskar Szafarowicz zaatakowany? Opisał przebieg incydentu
- Tiktoker JinnKid usłyszał wyrok. Nagle zmienił wyraz twarzy
- Ceny w Zakopanem całkiem odleciały. Na jedną kawę wydał majątek
- "Ta maszyna pozywa faszystów". The White Stripes kontra Donald Trump
- Król horroru broni Taylor Swift. Padły mocne słowa