Upały mieszają nam w głowach? Negatywnie wpływają na nasze samopoczucie
Upały mogą mieć negatywny wpływ nie tylko na stan naszego ciała, ale też umysłu. Szczególnie źle znoszą je osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym.
Mamy świadomość, że upały mogą mieć negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia fizycznego. Aktywnie staramy się zapobiegać odwodnieniu, udarowi słonecznemu i rakowi skóry. Mniej mówi się o tym, że wysokie temperatury mogą też wywierać niekorzystnie wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Każdemu zdarzyło się chyba zauważyć, że gdy jest nam za gorąco, jesteśmy bardziej nerwowi, drażliwi i porywczy.
Podobne
- 5 prostych nawyków na 2025 r. Tak poprawisz samopoczucie
- Silne parcie na pęcherz w drzwiach domu. Czy powinno budzić niepokój?
- Depresja klimatyczna. Jak globalne ocieplenie wpływa na Gen Z?
- Zespół Quasimodo może zrujnować życie. Na czym polega to zaburzenie i jakie są jego objawy?
- Jak upały mieszają nam w głowach? [QUIZ]
Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego
W lipcu 2023 r. na łamach pisma naukowego "Lancet" ukazała się metaanaliza zbierająca wyniki 19 badań z zakresu wpływu wysokich temperatur na zdrowie psychiczne. Wnioski są niepokojące, ponieważ okazało się, że związane z kryzysem klimatycznym fale upałów mogą mieć dużo poważniejsze psychiczne konsekwencje niż chwilowe rozdrażnienie.
Naukowcy wykazali, że podwyższona temperatura, a także jej duże wahania są powiązane ze zwiększoną liczbą hospitalizacji z powodu chorób psychicznych, a także z ogólnym gorszym samopoczuciem społeczności. Zaobserwowano nawet powiązanie ekstremalnych temperatur ze zwiększeniem przypadków prób odebrania sobie życia.
Ograniczać wpływ wysokich temperatur na nasze funkcjonowanie psychiczne możemy na te same sposoby, po które sięgamy, żeby zadbać o zdrowie fizyczne. Ważne jest zapobieganie odwodnieniu i unikanie w miarę możliwości przebywania na słońcu w najgorętszych momentach dnia. Gdy musimy wyjść na lejący się z nieba żar, temperaturę pomogą regulować przewiewne ubrania i nakrycia głowy w jasnym kolorze.
Popularne
- Nowa dziewczyna Marcina Dubiela ma już chłopaka? Influencer w szoku
- Krzysztof Gonciarz wrócił do Polski jak bohater? Na lotnisku witali go widzowie
- "Zakaz wnoszenia bagażu niezależnie od rozmiaru". UOKiK stawia zarzuty Live Nation.
- Afera o dom FAZY. Friz załatwił dziewczynom łazienkę bez rolet
- Olivia Rodrigo sfinansowała terapię swoim pracownikom. Mieli wsparcie podczas trasy
- "Uzależniłam się od pieniędzy". Liza zdradza, czemu rzuciła niebieską platformę
- Ewa Farna przyjedzie do Polski. Zaprasza na Nie Ma Lipy Tour
- Wielkie jelito stanęło w Opolu. Mieszkańcy łapią się za głowę?
- Fagata ostro komentuje viralowy film Wersow. "To najłatwiejsza praca na świecie"