Upały mieszają nam w głowach? Negatywnie wpływają na nasze samopoczucie
Upały mogą mieć negatywny wpływ nie tylko na stan naszego ciała, ale też umysłu. Szczególnie źle znoszą je osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym.
Mamy świadomość, że upały mogą mieć negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia fizycznego. Aktywnie staramy się zapobiegać odwodnieniu, udarowi słonecznemu i rakowi skóry. Mniej mówi się o tym, że wysokie temperatury mogą też wywierać niekorzystnie wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Każdemu zdarzyło się chyba zauważyć, że gdy jest nam za gorąco, jesteśmy bardziej nerwowi, drażliwi i porywczy.
Podobne
- 5 prostych nawyków na 2025 r. Tak poprawisz samopoczucie
- Silne parcie na pęcherz w drzwiach domu. Czy powinno budzić niepokój?
- Depresja klimatyczna. Jak globalne ocieplenie wpływa na Gen Z?
- Zespół Quasimodo może zrujnować życie. Na czym polega to zaburzenie i jakie są jego objawy?
- Biohacking - co to jest i czy można zhakować ciało i umysł?
Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego
W lipcu 2023 r. na łamach pisma naukowego "Lancet" ukazała się metaanaliza zbierająca wyniki 19 badań z zakresu wpływu wysokich temperatur na zdrowie psychiczne. Wnioski są niepokojące, ponieważ okazało się, że związane z kryzysem klimatycznym fale upałów mogą mieć dużo poważniejsze psychiczne konsekwencje niż chwilowe rozdrażnienie.
Naukowcy wykazali, że podwyższona temperatura, a także jej duże wahania są powiązane ze zwiększoną liczbą hospitalizacji z powodu chorób psychicznych, a także z ogólnym gorszym samopoczuciem społeczności. Zaobserwowano nawet powiązanie ekstremalnych temperatur ze zwiększeniem przypadków prób odebrania sobie życia.
Ograniczać wpływ wysokich temperatur na nasze funkcjonowanie psychiczne możemy na te same sposoby, po które sięgamy, żeby zadbać o zdrowie fizyczne. Ważne jest zapobieganie odwodnieniu i unikanie w miarę możliwości przebywania na słońcu w najgorętszych momentach dnia. Gdy musimy wyjść na lejący się z nieba żar, temperaturę pomogą regulować przewiewne ubrania i nakrycia głowy w jasnym kolorze.
W temacie zdrowie psychiczne
- Polka zmarła na egzotycznej wyspie. Miała 27 lat i żywiła się wyłącznie owocami
- Bio-baiting zmorą wszystkich singli. Nowy trend w randkowaniu?
- Japczan obronił magisterkę z psychologii. Tak, to ten streamer, który uważa, że depresja nie istnieje
- Influencerzy wspierają program dla młodych. Pojawili się na gali podsumowującej "Godzinę dla MŁODYCH GŁÓW"
Popularne
- "POLSKA GUROM" - Przemek Kucyk zgłasza się na Eurowizję. To jego topka polskiej (pop)kultury
- Nikita i Cameraboy rozstali się? Mocny statement krąży w sieci
- Nudna reklama Friza i Wersow. Recenzja "Friz & Wersow. Miłość w czasach online"
- Wejdą nowe smaki Wojanków? Internet huczy od pogłosek
- Antyki, czyli kuchnia babci na TikToku. Wywiad z ikonicznym twórcą
- Louis Tomlinson wystąpi w Polsce. Fani krytykują wybór daty koncertu?
- Taylor Swift wydała POPrawny album. Dlaczego nie wrócę do "The Life of a Showgirl"? [RECENZJA]
- Bagi na liście Forbes 30 under 30. Znalazł się tam szybciej od Friza
- Taylor Swift zdissowała Charli XCX. Nazwała ją warczącą chihuahuą