Głos mamy jak przytulas. Pomaga zwalczyć stres

W obliczu nieszczęść szalejących na całym świecie znalezienie ukojenia i komfortu staje się niezbędnym czynnikiem bezstresowego życia. Okazuje się, że jednym z najpotężniejszych źródeł pocieszenia jest znajomy, kojący głos naszych matek.

Naukowcy z Uniwersytetu Wisconsin-Madison odkryli, że głos matki może łagodzić stres równie skutecznie, jak fizyczny uścisk. To oddziaływanie nie jest tylko sentymentalne i ma głęboki wpływ na zmniejszenie stresu, dzięki niezwykłemu hormonowi zwanemu oksytocyną. Co więcej, wystarczy sam głos mamy, bez jej fizycznej obecności obok nas.

Badacze sprawdzili działanie głosu matki na grupie dziewcząt w wieku od 7 do 12 lat. Podczas stresującego zadania dziewczęta, które otrzymały telefon od swojej mamy, miały taki sam spadek hormonu stresu kortyzolu i wzrost oksytocyny, jak te, które zostały przytulone. Sugeruje to, że wsparcie emocjonalne może być dawane i otrzymywane bez potrzeby fizycznej obecności, oferując komfort na odległość.

Gwoli przypomnienia, całkiem niedawno Bedoes 2115 wystąpił w kampanii "Młode Głowy" - projektu edukującego m.in. na temat zdrowia psychicznego. Raper zachęcał przy tym, by o swoich problemach rozmawiać właśnie z mamami. W końcu nie tylko córki, ale również synowie dzięki rozmowie z mamą mogą zostać podniesieni na duchu.

Oksytocyna, często określana jako "hormon miłości", odgrywa kluczową rolę we wzmacnianiu więzi społecznych i łagodzeniu stresu. Kiedy dzieci słyszą głos matki, zwłaszcza w chwilach niepokoju lub lęku, oksytocyna zalewa ich ciała, tworząc głębokie poczucie spokoju i bezpieczeństwa.

Zjawisko to podkreśla niezwykłą interakcję między ludzkimi emocjami a biologią. Nawet w dorosłym życiu szczera rozmowa z matką może wywołać efekt redukcji stresu dzięki oksytocynie. Dlatego następnym razem, gdy poczujecie się zestresowani lub przytłoczeni, rozważcie skontaktowanie się z mamą. Prosta rozmowa może uwolnić "hormon miłości", łagodząc poziom stresu i przypominając o niesamowitej więzi, która łączy was z matkami.

Źródło: Wealth/"Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences"