Wszystko co musisz wiedzieć o filtrach SPF, czyli jak zachować naturalny "glow"

Jak byłam młodsza, o ochronie przeciwsłonecznej nie mówiło się za dużo. Wszyscy raczej chcieli mieć ładną opaleniznę i to możliwe jak najszybciej. Do tej pory pamiętam, że moja siostra cioteczna zamiast SPFa używała… kremu przyspieszającego opalanie.

Na szczęście czasy się trochę zmieniły i teraz, przynajmniej w mojej bańce, wszyscy mówią raczej o ochronie przed słońcem. Postanowiłam więc trochę bardziej zgłębić temat i sprawdzić, o co chodzi z tymi „dwoma fakolcami dla UV” i czemu lepszym rozwiązaniem są dobre samoopalacze – jeden już nawet polecaliśmy!

To pewnie wszyscy wiecie – nadmierne promieniowanie uszkadza nasze komórki, czego skutkiem jest m.in. fotostarzenie. Dlatego jeśli chcecie sobie zafundować kąpiel słoneczną bez ochrony SPF, to musicie liczyć się z tym, że owszem przez chwilę może będziecie mieli piękną opaleniznę, ale za parę lat zobaczycie jej skutki w postaci przedwczesnych zmarszczek. Już pomijam, że można się też przez to nabawić nowotworu skóry.

Poza tym filtry chronią też przebarwieniami i rozjaśniają te już powstałe. A jeśli stosujecie na skórę kwasy czy witaminę C, to tym bardziej powinniście pamiętać o ochronie, bo w takiej sytuacji łatwiej jest o powstanie blizn czy tych wyżej wspomnianych przebarwień.

Ważna rzecz - sama informacja o wartości SPF nie powinna Was satysfakcjonować. Ona wskazuje tylko na promieniowanie UVB, a niestety niewiele osób wie, że tak naprawdę UVA też jest równie istotne – do Ziemi dociera go aż 95% (choć UVB przenika głębiej). Także szukajcie produktów, które chronią przed każdym z tych promieniowań.

Na opakowaniach filtra wypatrujcie też oznaczenia UVA w kółeczku – wtedy możecie być pewni, że ochrona przed tym promieniowaniem wynosi co najmniej 1/3 ochrony SPF.

Ogólnie rzecz biorąc odpowiedź na pytanie, czy trzeba nakładać filtr, gdy siedzi się w domu, jest dość skomplikowana. Warto pamiętać, że okna przepuszczają promieniowanie UVA i o ile nie zagwarantuje Wam ono opalenizny – za to odpowiada UVB - to też negatywnie wpływa na skórę. Oczywiście to, ile UVA przepuszczają Wasze okna, zależy po prostu od ich typu.

W każdym razie w domu zaleca się nakładanie kremu z filtrem osobom, które są bardziej narażone na przebarwienia przez używanie w pielęgnacji np. retinoidów. Ogólnie – wybór zależy od Was, ale zalecam nakładanie.

Jak mówią dziewczyny z PiggyPeg, którym w kwestii filtrów ufam bezgranicznie – potrzebujemy „dwóch fakolców dla UV”. Rekomendowana porcja do nałożenia na twarz to mniej więcej 1,25g i temu odpowiadają właśnie te „dwa fakolce”. Nie zaleca się nakładania mniejszej ilości, bo po prostu nie będziemy wystarczająco chronieni.

Poza tym pamiętajcie, że filtr trzeba nakładać też na oczy, szyję czy uszy. Właściwie po prostu na wszystkie odsłonięte części naszego ciała. Jeśli z kolei obawiacie się nakładania i warzenia się produktu, to tutaj dziewczyny dzielą się wskazówkami:

To nie jest tak, że możecie sobie dodać filtr do podkładu i wszystko będzie git. Krem musi się wchłonąć, żeby zapewnić odpowiednią ochronę. Poza tym pamiętajcie, że wartości SPF się do siebie nie dodają. Jak nałożycie SPF 10 i SPF 30, to ochrona nie wyniesie SPF 40.

Nie wierzcie też w to, że olejki ochronią Was przed promieniowaniem! To ostatnio dość często powtarzany mit! Tak samo z parasolem czy kapeluszem. Promienie są przepuszczane przez ich powierzchnie i owszem, cień z kapelusza trochę Was ochroni, ale nie całkowicie. Dlatego też tak często mówi się o tym, że kremy z filtrem powinno się nakładać też zimą – chmury również nie powstrzymają tego promieniowania.

To, jaki wybierzecie kosmetyk, powinno zależeć oczywiście od Waszej cery. Tłuste i mieszane powinny szukać lekkich formuł. Cery dojrzałe mogą postawić na kosmetyki, które je dodatkowo nawilżą, a cery wrażliwe na lekkie formuły, najlepiej na bazie fizycznych filtrów.

Jeśli chodzi o zapychanie, to jest to oczywiście kwestia względna, bo każdego może „zapchać” coś innego. Warto jednak pamiętać o dwustopniowym oczyszczaniu po stosowaniu SPF, nawet jeśli nie robiliście makijażu.

Na rynku mamy też dostępne różne rodzaje filtrów – chemiczne (one są lżejsze i mniej wyczuwalne na skórze) oraz mineralne. To, na jaki się zdecydujecie, powinno być kwestią indywidualną. Nie u każdego zadziała ten sam filtr. Warto pamiętać jednak o tym, że te mineralne mniej uczulają i podrażniają skórę.

Tutaj polecę Wam kilka profili, które zajmują się tym tematem. Znajdziecie też kilka filmików, które moim zdaniem warto obejrzeć. Jeśli myślicie już o jakimś konkretnym produkcie, to sprawdźcie też, czy nie znajdziecie go w tych zestawieniach.

• Przede wszystkim moje ulubione PiggyPeg:

• Profil Klaudii to też kopalnia wiedzy:

• Tutaj wiedza w pigułce:

• Trochę rekomendacji:

A może macie już swoich ulubieńców wśród kremów z filtrem?

Źródła:

• dermalogica.pl
• piggypeg.pl
• Klaudia Majewska
• Corette Beauty