Jak wpływa na nas oglądanie telewizji w dzieciństwie? Naukowcy alarmują

Wiemy już, że nadmierne korzystanie z telefonów przez najmłodszych nie najlepiej wpływa na ich zdrowie i edukację. Samo ONZ wydało ostatnio rekomendacje, w których zachęca do zakazu używania smartfonów w szkołach.

Czy powinniśmy zabronić młodym również oglądania telewizji? Badania przeprowadzone na University of Otago w Nowej Zelandii pokazały, jak negatywny wpływ na dorosłych może mieć zbyt długie oglądanie telewizji w młodości. Wnioski nie są najlepsze i jeśli sami w dzieciństwie spędzaliście sporo czasu przed telewizorem, możecie zacząć się martwić.

Z danych przedstawionych przez Badanie Założycielskie w 2022 r. wynika, że prawie 92 proc. dzieci w wieku 4-9 lat korzysta z telewizora. To ponad o połowę więcej niż z telefonów komórkowych - ich używa 45 proc. młodych ludzi. Te dane mogą budzić szczególne zaniepokojenie, gdy przeczytamy o wynikach naukowców z Otago.

Badanie opublikowane w czasopiśmie "Pediatrics" sprawdzało wpływ oglądania telewizji na dzieci i nastolatki w wieku 5-15 lat. Okazało się, że długie spędzanie czasu przed telewizorem, może mieć poważne konsekwencje w dorosłości.

Naukowcy odkryli, że im więcej czasu młodzi ludzie spędzali przed ekranem, tym bardziej byli narażeni na rozwój zespołu metabolicznego w wieku 45 lat. To grupa stanów i czynników, zwiększających możliwość zachorowania na cukrzycę typu 2 czy różne poważne choroby sercowe.

Dodatkowo, dzieci i nastolatki, które spędzają więcej czasu przed telewizorem, są narażone na nadwagę, otyłość oraz niższą sprawność fizyczną. Co gorsza, według naukowców zrezygnowanie z telewizji w starszym wieku może nie niwelować szansy na rozwój chorób.

Ile czasu młodzi średnio poświęcali na oglądanie telewizji? Badacze sprawdzali, ile poświęcają na to w wieku 5, 7, 9, 11, 13 i 15 lat. Wyszło im, że młodzi spędzali przed telewizorem średnio dwie godziny. Chłopcy oglądali nieco więcej niż dziewczyny, ale możliwość rozwoju chorób była widoczna u obu płci.

Czy to oznacza, że powinniśmy całkowicie odciąć dzieci i młodzież od telewizji? Nie, ale warto zachować w tym wszystkim rozsądek. Jak w 2019 r. informował Parenting, Amerykańska Akademia Pediatryczna ustaliła, że czas, jaki dzieci spędzają przed telewizorem, powinien być ograniczony niezależnie od ich wieku.

"Zaleca się, aby dzieciom w wieku od 2 do 5 lat czas ten ograniczyć do jednej godziny dziennie. Natomiast pociechom w wieku 6 lat i starszym rodzice mogą samodzielnie określać ograniczenia dotyczące czasu spędzanego przy urządzeniach cyfrowych, a także wybierać rodzaje nośników cyfrowych, z jakich korzystają" - czytamy na Parentingu.

Powinniśmy więc nie tylko ograniczać czas, jaki dzieci i młodzież spędzają przed telefonami, ale również to, ile poświęcają go na oglądanie telewizji. Jak widać jest to szczególnie ważne nie tylko dla ich zdrowia w młodym wieku, ale i w późniejszych latach.

Źródło: gov.pl, PAP, Parenting