Zaklejanie ust na noc?! Lekarze ostrzegają przed trendem z TikToka

Użytkownicy TikToka często uczestniczą w trendach, które sprawiają, że lekarzom się jeżą włosy na głowie. Na łamach Vibez pisaliśmy m.in. o Crate Challenge, czyli wyzwaniu polegającym na wchodzeniu na schody ustawione ze skrzynek po mleku, o Blackout Challenge, czyli podduszaniu się aż do utraty przytomności, czy o Throw in the Air Challenge, czyli rzucaniu sobie przedmiotów na głowę.

Nowy niepokojący trend na TikToku to "mouth taping". Polega na tym, aby za pomocą plastra lub taśmy zakleić sobie usta na noc. Po co? Według influecera Cory Rodrigueza chodzi o to, aby oddychać nosem podczas snu. Dzięki temu podobno będziemy mniej chrapać, rano obudzimy się z mniejszym uczuciem suchości w gardle i w ogóle poprawimy higienę jamy ustnej.

W komentarzach pod filmami dotyczącymi trendu wypowiadają się osoby, które zakleiły sobie usta na noc. "Robię to od kilku miesięcy, moje życie się zmieniło. Nigdy nie miałem lepszego snu" - pisze jeden z internautów. Kolejny dodaje: "Robię to każdej nocy, zaklejam całe usta. Na początku myślałem, że będę panikował, ale nie miałem żadnych problemów. Wysypiam się, mniej chrapię, nie mam suchości w ustach".

Ekspert od snu James Wilson w komentarzu dla portalu newsweek.com potwierdził, że oddychanie przez nos jest zdrowsze niż przez usta. Oddychanie przez nos nawilża wdychane powietrze, pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, a włoski w nosie filtrują obce cząsteczki. Według Wilsona oddychanie nosem może zapobiegać próchnicy, nieświeżemu zapachowi z ust i zmniejszyć prawdopodobieństwo reakcji na alergeny.

Mimo korzyści wynikających z oddychania przez nos, zaklejanie ust na noc jest głupotą. Wilson tłumaczy, że jest to ekstremalny sposób na zachęcenie do oddychania nosem, który jest niebezpieczny dla zdrowia. Ekspert ostrzega, że "mouth taping" może być groźny dla osób cierpiących na bezdech senny - dolegliwość, która powoduje zatrzymania oddechu podczas snu. Chorzy mogą pogorszyć problem.

Portal "Health Line" ostrzega, że "mouth taping" może podrażniać skórę wokół ust i pozostawiać lepkie zabrudzenia na twarzy. Ponadto trend może przyczyniać się do zaburzeń snu. Wniosek? Nie wierzcie we wszystko, co oglądacie na TikToku, nie zaklejajcie ust na noc.