Wegańska wigilia, czyli jak jeść prosto, smacznie i roślinnie na święta
Wegańska wigilia może być smaczna i prosta. Ryba z bakłażana, umamiczny barszczyk, piernik z pomidorów i tatar z wafli ryżowych. Tu znajdziecie najlepsze przepisy na Wegilię!
Wegańska wigilia to dla niektórych pewnie swoista profanacja - bo jak to tak? Bez karpika w święta? A tradycja? Można w ogóle przeżyć wigilię w taki sposób i niczego przy tym nie stracić?
- 3 najlepsze wege burgery na Dzień Burgera. Składniki na jednego z nich na bank macie w lodówce
- Wege grill - najlepsze roślinne produkty na grilla
- Majonez wegański, który najlepiej sprawdzi się na Wielkanoc? Sprawdzamy
- Najlepsze wegańskie przepisy na Wielkanoc. Jajka z wody po ogórkach?
- Test wege burgerów - Biedronka, Lidl a może Żabka?
Owszem, można. Wegańska wigilia nie musi wiązać się z wyrzeczeniami, a wegańskie zamienniki bez problemu mogą konkurować z tym, co tradycyjnie jemy w tym świątecznym czasie.
Może jeszcze na wstępie uprzedzę, że będę tu bez skrępowania mówiła o wege rybach, wege kotletach, wege kiełbaskach i innych wege produktach, które w kwestii nazw zapożyczają się u swoich mięsnych braci.
Przypominam, że nie wszyscy weganie i wegetarianie jedzą roślinnie dlatego, że nie lubią smaku mięsa. Wręcz przeciwnie, czasem nawet bardzo za nim tęsknią. Kryzys klimatyczny, sposób w jaki traktujemy zwierzęta, to tylko część argumentów stojących za ich decyzjami. Szerzej o tym, dlaczego weganie używają mięsnych nazw, pisaliśmy przy okazji dramy ze "stekiem z tofu".
Wege ryba na tysiąc sposobów
Dobra, może przesadziłam z tym "tysiącem", ale tutaj znajdziecie kilka sposobów na przyrządzenie wegańskiej ryby. Tak, znajdzie się też miejsce dla tradycyjnego karpia – Jadłonomia nigdy nie zawodzi. Oprócz tego możecie też spróbować ryby z tofu, seleryby, albo trochę zaszaleć i zrobić sobie rybę z… bakłażana. Tak, to nie żarty!
Barszczyk i paszteciki
Zaraz po rybie, najważniejszą rzeczą w wigilijnym menu jest barszczyk. Koniecznie z pasztecikami! Gdybym miała wybrać swój ulubiony, to postawiłabym na ten od Rozkosznego – umamiczny zachwyt na podniebieniu gwarantowany!
Paszteciki to już sprawa dowolna, można zrobić takie z kapustą i grzybami, ale można też postawić na bardziej białkową wersję i zrobić takie z soczewicą – te szczególnie polecam, jeśli wolicie "mięsne" paszteciki. Soczewica, moim zdaniem, w taki wydaniu genialnie imituje mięso.
Totalnie umamiczny barszcz czerwony z borowikowymi uszkami ✨ | Rozkoszny
Pierniczki i pierniki
Zbaczając trochę z tych słonych rzeczy, przeniesiemy się w pierniczkową krainę. Jak co roku, niezmiennie, polecam pomidorowy piernik, w którym w ogóle nie czuć pomidorów (obiecuję), a który robi się w 10 minut (serio, serio). W tym roku dołączam do tego jeszcze wegańskie pierniczki, bo to naprawdę nic trudnego, a smakują przepysznie. Wegański makowiec też wleci, a co!
Wegańskie CIASTKA PIERNIKOWE! Jak zrobić? | WegeTuba
Najlepszy WEGAŃSKI MAKOWIEC - jak zrobić? Przepis na Wigilię i Święta! | WegeTuba
Śledzik i inne przystawki
Fani śledzia nie będę zawiedzeni. Trochę podkręcone i zamarynowane boczniaki świetnie zastąpią go na wigilijnym stole. Ktoś coś mówił o bigosie? Proszę bardzo, oto dwa świetne przepisy. Osobiście polecam dorzucić do nich kiełbaski z Dobrej Kalorii, które świetnie podbijają smak.
Wegańskie danie na Święta: Bigos
Na drugi dzień świąt, oprócz sałatki jarzynowej (koniecznie z wege majonezem), polecam chociażby wege tatar. A jeśli nie chce wam się wymyślać niczego specjalnego i po prostu chcielibyście do tej sałatki zjeść kanapkę z szynką, to zachęcam do wypróbowania szynki z Polsoi.
WEGANIZUJEMY: TATAR !!!
Mam nadzieję, że już widzicie, że absolutnie każdą potrawę da się zweganizować. Pomyślcie o tych przepisach, gdy będziecie planowali swoje menu na święta. Wegańska wigilia nie tylko jest smaczna, ale też przy okazji nikogo nie krzywdzi (tak, mam tu na myśli chociażby karpie).
- 10 dni płatnego urlopu. Benefit dla osób transpłciowych i niebinarnych
- Queen of the Black pomogła teraz Ukrainie? No nie - tylko wrzuciła stare zdjęcie xD
- Przecena Yeezy 350 z 1000zł do 139 zł? Nie, to House i ich "sneakersy z siateczki" 🤢
- Szkoły będą kierować uczniów do karnego sprzątania placówek? Projekt ustawy może sporo namieszać
- Eurowizja 2022: Ruskie onuce szkalują Idę Nowakowską. "Wykonała nazistowski salut"
- Fame MMA 14: Laluna tłumaczy się z porażki: "Nie byłam w stanie zadać ciosu Wiki, bo miała taktykę uciekania"
- Roksa powróciła jako Roksa.sx. A co z Odlotami?
- Rosjanie podrabiają już Coca-Colę, Fantę i Sprite. Oto CoolCola, Fancy (xD) i Street
- Netflix: kody, które przeniosą Cię do UKRYTYCH I NAJDZIWNIEJSZYCH kategorii
- Policja ostrzega przed Huggy Wuggy. To POTWÓR, który straszy dzieci na TikToku
- Ciężarny transpłciowy mężczyzna w kampanii Calvin Klein. "Hejterów blokujemy"
- Mężczyzna z penisem przyszytym do ramienia w końcu może odetchnąć. Jego członek powrócił na miejsce
- Gwiazda programu Netfliksa spotyka się z niebinarne piosenkarko i chce być "pomostem zrozumienia"