Ten napój zabije Polaka. Tylko prawdziwy Amerykanin sobie z nim poradzi
Shake, który ma więcej kalorii niż twój limit na cały dzień? Takie rzeczy tylko w USA.
Należy zacząć od tego, że zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień dla każdego jest indywidualne. Nie istnieje złoty środek, który sprawdzi się dla wszystkich. Optymalna liczba przyswajanych kalorii zależy m.in. od aktywności fizycznej, trybu życia, budowania sylwetki itp. Niektórzy potrzebują w ciągu dnia 3 tys. kalorii, inni nieco ponad połowę tego. Przekroczenie swojego "limitu" oczywiście nie jest zbrodnią - każdy od czasu do czasu zasługuje na cheat day.
Podobne
- Usunął sobie sutki. Przed nim kolejna hardkorowa amputacja
- Singlom wstęp wzbroniony. Nie są mile widziani w restauracjach
- Wyrzucony z klubu za szukanie miłości. Piłkarz korzystał z Tindera?
- Nagrodzili najbrzydszego obywatela. "Jestem z tego dumny"
- Kody QR na nagrobkach. Przechowują wspomnienia z całego życia
Najważniejsze jest dostarczanie organizmowi wszystkich składników, których potrzebuje. Kalorie = energia. Nie są złe, są potrzebne. A razem z nimi białko, tłuszcze, węglowodany itd.
Kaloryka produktów i zawarte w nich składniki oczywiście różnią się między sobą. 1000 kalorii może wyglądać w różny sposób: będą to 2 Big Maki, albo 3 l coli, albo 3 kg truskawek, albo 1,2 kg ziemniaków, 250 g płatków owsianych czy 2 średnie paczki chipsów.
Shake tak kaloryczny, że zabije Europejczyka
"Tradycyjny polski obiad" to również mniej więcej 1000 kalorii. Schabowy, ziemniaki z tłuszczem, surówka (bez majonezu!) i zupa pomidorowa z ryżem na śmietanie na luzie dobiją do tego wyniku. Oczywiście liczy się też wielkość porcji - gigantyczny kotlet i fura ziemniaków mogą podwoić tę sumę.
A jak wygląda 2600 kalorii w jednym "posiłku"? To właściwie nawet nie musi być danie. Amerykańska forma Baskin-Robbins specjalizująca się w produkcji lodów, mrożonych jogurtów i różnego rodzaju deserów lodowych dodała do oferty shake'a Oreo. Duża porcja napoju ma aż 2600 kalorii i 135 g tłuszczu.
Wypicie jednego takiego napoju znacznie przekracza standardowe zapotrzebowanie kaloryczne przeciętnej osoby. Jak komentują internauci - to shake, który zabije Europejczyka. Jeśli jednak ktoś robi masę (lub bierze udział w wyzwaniu) - pomijając zawartość tłuszczu i cukru - taki napój wjechałby jak złoto.
Popularne
- Wódka w saszetkach już w polskich sklepach. Zdjęcie obiegło sieć
- Jak działają policyjne "suszarki"? Influencer sprawdził ich potencjał
- Beyoncé i Jay-Z tracą obserwatorów. Ludzie wierzą w teorie spiskowe
- Budda ma ochronę? Influencer spowiada się u Żurnalisty
- Ohydne nagranie z backstage'u. Skolim broni Luxona
- Nastoletnia Julia popełniła samobójstwo. Jej oprawczyni nagrała "przeprosiny"
- Tiktoker utknął w korku. Wszystko przez Marsz Furasów
- Bracia Menendez wyjdą na wolność? Córka Erika przerywa milczenie
- Oddany fandom Julii Żugaj. Na czym polega fenomen dziewczyny?