Ten napój zabije Polaka. Tylko prawdziwy Amerykanin sobie z nim poradzi
Shake, który ma więcej kalorii niż twój limit na cały dzień? Takie rzeczy tylko w USA.
Należy zacząć od tego, że zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień dla każdego jest indywidualne. Nie istnieje złoty środek, który sprawdzi się dla wszystkich. Optymalna liczba przyswajanych kalorii zależy m.in. od aktywności fizycznej, trybu życia, budowania sylwetki itp. Niektórzy potrzebują w ciągu dnia 3 tys. kalorii, inni nieco ponad połowę tego. Przekroczenie swojego "limitu" oczywiście nie jest zbrodnią - każdy od czasu do czasu zasługuje na cheat day.
Podobne
- Singlom wstęp wzbroniony. Nie są mile widziani w restauracjach
- Najbardziej wytatuowane małżeństwo świata. Co ich motywuje?
- Nie umiesz gotować, a znudził Ci się już makaron z ketchupem? Sprawdź ten przepis!
- Wszyła sobie serce w dłoń. Wątpliwości przyszły za późno
- Chuligani na plaży? Spokojnie, to tylko facekini
Najważniejsze jest dostarczanie organizmowi wszystkich składników, których potrzebuje. Kalorie = energia. Nie są złe, są potrzebne. A razem z nimi białko, tłuszcze, węglowodany itd.
Kaloryka produktów i zawarte w nich składniki oczywiście różnią się między sobą. 1000 kalorii może wyglądać w różny sposób: będą to 2 Big Maki, albo 3 l coli, albo 3 kg truskawek, albo 1,2 kg ziemniaków, 250 g płatków owsianych czy 2 średnie paczki chipsów.
Shake tak kaloryczny, że zabije Europejczyka
"Tradycyjny polski obiad" to również mniej więcej 1000 kalorii. Schabowy, ziemniaki z tłuszczem, surówka (bez majonezu!) i zupa pomidorowa z ryżem na śmietanie na luzie dobiją do tego wyniku. Oczywiście liczy się też wielkość porcji - gigantyczny kotlet i fura ziemniaków mogą podwoić tę sumę.
A jak wygląda 2600 kalorii w jednym "posiłku"? To właściwie nawet nie musi być danie. Amerykańska forma Baskin-Robbins specjalizująca się w produkcji lodów, mrożonych jogurtów i różnego rodzaju deserów lodowych dodała do oferty shake'a Oreo. Duża porcja napoju ma aż 2600 kalorii i 135 g tłuszczu.
Wypicie jednego takiego napoju znacznie przekracza standardowe zapotrzebowanie kaloryczne przeciętnej osoby. Jak komentują internauci - to shake, który zabije Europejczyka. Jeśli jednak ktoś robi masę (lub bierze udział w wyzwaniu) - pomijając zawartość tłuszczu i cukru - taki napój wjechałby jak złoto.
Popularne
- Wyśmiał ślub Biedronia, szybko usunął wpis. Szafarowicz w formie
- Oskar Szafarowicz krytykuje Marsz Miliona Serc. Działacz PiS ostro o opozycji
- "Krzysztof miał taki system". Montażystka Gonciarza przerywa milczenie
- Oskar Szafarowicz zaniepokojony. Pokazał list od rektora UW
- Stanowski o wypadku na A1. "Nie ma uzasadnienia dla większych możliwości aut"
- Nitro poucza Janusza Kowalskiego. "Nie wstyd ci tak po ludzku?"
- Biedroń wziął ślub. Janusz Kowalski: "zaczadzenie ideologią LGBT"
- Druga twarz Krzysztofa Gonciarza. Kasia Mecinski wydała oświadczenie
- Shrek wynajmuje bagno. Możesz spędzić weekend w jego chacie