Jak pokonać ból brzucha? Masaż dla świątecznych łasuchów
Święta to czas obfitości i tradycyjnego jedzenia. Nie wszystkie potrawy wpływają korzystnie na jelita oraz układ pokarmowy. Jak poradzić sobie ze wzdęciami i bólem brzucha?
Nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia są tradycyjne potrawy wigilijne. Według katolickich zwyczajów powinno być ich aż 12. Wiele osób podejmuje się spróbowania każdej z nich. To naprawdę sporo jedzenia. Biorąc pod uwagę, że większość dań nie należy do lekkostrawnych, można nabawić się niemałego bólu brzucha.
Świąteczny masaż brzucha
Tegoroczna kolacja Wigilijna za nami. Pierwsza fala pysznego jedzenia trafiła do brzuchów uczestników biesiad. Niestety prawdopodobnie u części osób pojawiły się już dolegliwości trawienne. Problemy z brzuchem są skutkiem ciężkostrawnych potraw oraz przede wszystkim zbyt dużej ilości skonsumowanego jedzenia. Na szczęście istnieje prosty masaż, który może pomóc pobudzić jelita, poprawić trawienie oraz zmniejszyć wzdęcia czy bolesność brzucha.
W sieci pojawił się ogrom filmików ze sposobami na walkę z poświętynym bólem brzucha. Wielu fizjoterapeutów rekomenduje prosty masaż, który każdy jest w stanie wykonać w domowym zaciszu. W pierwszej kolejności należy położyć się na plecach ze zgiętymi nogami w kolanach. Następnie wykonać serię okrężnych ruchów po bolącym brzuchu zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Na koniec pomasować w określony sposób boczne części brzucha, który przedstawiła fizjoterapeutka z kanału "physioforher".
Popularne
- Netflix docenił muzykę Nikosia. Polski raper w znanym serialu
- Polka z USA zebrała propsy od Lady Gagi. Terri Tereska zatańczyła do "Abracadabra"
- Polak zrobił zakupy za 9 zł. Przeżył za tę kwotę cały dzień
- Oświadczyła się "dla contentu"? Dostała wyzwanie od Bagiego
- Chappell Roan zdobyła Grammy. Naraziła się osobom z branży?
- Lady Gaga wydała nowy singiel. "ABRACADABRA" zachwycił fanów
- Ile zarabia Książulo? Sporo, ale oto jak mógłby jeszcze więcej
- Walka Muska z Zuckerbergiem była o włos. Oto kulisy sprawy
- "Terapeutyczne lenistwo" nowym trendem. Obijaj się na zdrowie