Pokazała, jak robi rosół. Tiktokerka na diecie lwa zaskakuje

Dieta lwa, znana również jako "Lion Diet" lub "Carnivore Diet", to rodzaj diety, która skupia się wyłącznie na spożyciu produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i niektóre produkty mleczne. Z jadłospisu wypadają wszystkie produkty roślinne, w tym owoce, warzywa, ziarna, orzechy i nasiona.

Karolina Nowak to tiktokerka, która tworzy kontent dotyczący jej oryginalnej diety. Kobieta żywi się samym mięsem czerwonym, solą oraz wodą. Zrezygnowała nawet z innych produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak jaja czy mleko. Dieta lwa w jej wydaniu jest wyjątkowo restrykcyjna.

Kobieta opublikowała przepis na rosół. Zrobiła go jedynie za pomocą mięsa oraz soli. Na nagraniu pokazuje, jak odcedza wołowinę od kości. Mięso zamierza podsmażyć na patelni, "żeby było chrupiące". Z pozostałej części wyciągnie szpik, z którego dawniej przyrządziła np. lody.

Dieta lwa opiera się na przekonaniu, że ludzki organizm jest najlepiej przystosowany do spożywania wyłącznie produktów pochodzenia zwierzęcego, a przyjmowanie produktów roślinnych może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak nietolerancja pokarmowa, zapalenie jelit czy autoimmunologiczne choroby. Osoby stosujące dietę lwa twierdzą, że pomaga ona w poprawie zdrowia oraz wydolności fizycznej poprzez eliminację potencjalnie szkodliwych składników zawartych w produktach roślinnych, takich jak gluten, antynutrienty czy fitohormony.

Dieta budzi ogrom kontrowersji wśród ekspertów ds. żywienia. Specjaliści uważają, że eliminacja produktów roślinnych może prowadzić do niedoborów składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik, a także może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i innych problemów zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem mięsa oraz tłuszczów nasyconych.