Jak przyspieszyć okres? Poznaj pięć prostych sposobów

Jeśli zdecydujemy się na próbę przyspieszenia okresu, mamy do dyspozycji kilka sprawdzonych metod. Przed ich zastosowaniem powinniśmy jednak upewnić się, że nie jesteśmy w ciąży. Mimo że tabletki antykoncepcyjne dają niemal 100-procentową pewność, zawsze istnieje niewielkie ryzyko niepewności. Bóle brzucha, które pojawiają się przed menstruacją, mogą być bólami brzucha w ciąży. Dlatego, zanim zdecydujemy się na próbę przyspieszenia miesiączki, powinniśmy być całkowicie pewni.

Intensywne i wymagające dużego wysiłku ćwiczenia fizyczne mogą przyspieszyć krwawienie. Skuteczne są 30-minutowe ćwiczenia na mięśnie brzucha. Możemy też wyróżnić robienie przysiadów, brzuszki, skłony, a także bieganie. Dotyczy to osób, które pracują za biurkiem i na co dzień nie mają dużo okazji do ruchu. Jeżeli natomiast pracujemy fizycznie, na przykład dużo chodzimy po schodach, spacerujemy lub sprzątamy, ćwiczenia mogą być mniej intensywne. Zwiększony ruch podczas wykonywania codziennych czynności również może przyspieszyć miesiączkę.

Jednym z najpopularniejszych sposobów na przyspieszenie okresu jest gorąca kąpiel w wannie. Dodatkowo przynosi ona relaks i ukojenie obolałym mięśniom. Co więcej, kąpiel poprawia krążenie krwi, która szybciej przepływa przez żyły i zwiększa jej ciśnienie. Wpływa to również na krwawienie podczas miesiączki. Dlatego, jeżeli dokuczają nam obfite krwawienia podczas okresu, należy zrezygnować z gorących kąpieli. Podobnie jak gorąca kąpiel działa pobyt w saunie i przykładanie termoforu na dolne partie brzucha.

Jeśli chcemy przesunąć krwawienie miesiączkowe, możemy również, przy stosowaniu kuracji antykoncepcyjnej, nie robić przerwy tygodniowej, a jedynie rozpocząć kolejne opakowanie tabletek. Wówczas okres pojawi się dopiero, gdy przestaniemy przyjmować tabletki. Jeżeli nie przyjmujemy tabletek antykoncepcyjnych i chcemy przyspieszyć lub opóźnić menstruację, warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem.

Niektóre herbatki ziołowe mają działanie rozkurczowe, które umożliwia przyspieszenie krwawienia podczas cyklu miesiączkowego. Takie działanie mają herbaty zawierające: imbir, krwawnik, dziurawiec i nagietek. Herbaty te rozkurczają macicę i naczynia krwionośne. Sprawdzają się także na uspokojenie. Warto jednak pamiętać, że nie należy stosować wszystkich rodzajów herbat na raz. Dopiero, jeżeli jedna z nich nie zadziała, możemy sięgnąć po kolejną. W innym przypadku możemy całkowicie rozregulować cykl menstruacyjny. Niektóre herbaty, jak na przykład herbata z czarnej maliny, mogą równocześnie sprawić, że krwawienie będzie znacznie dłuższe i bardziej obfite.

Aspiryna to jeden ze sposobów na przyspieszenie miesiączki, który nie powinien być stosowany. Nie mówi się, że nie jest on skuteczny, ale może być niebezpieczny. Aspiryna rozrzedza krew, dlatego przyjęcie zbyt dużej dawki może doprowadzić do krwotoku. Aspiryny nie należy stosować również na bóle podczas menstruacji, gdyż może doprowadzić do bardzo obfitego krwawienia. Pod żadnym pozorem nie należy również przyjmować tego leku na bóle brzucha w ciąży. Może doprowadzić do poronienia.