Ma 35 lat i wygląda jak nastolatek. Zdradził swój sekret
35-letni Brandon Miles May z Detroit w stanie Michigan, pomimo swojego wieku, wygląda jak nastolatek. Ten medyczny copywriter zdradza swoje metody na zachowanie młodego wyglądu, które mogą zainspirować każdego.
Poszukiwanie długowieczności i wiecznej młodości fascynuje ludzkość od wieków. Współczesne metody obejmują zarówno naturalne sposoby, jak i ekstremalne techniki. Bryan Johnson wydaje miliony dolarów na procedury anti-agingowe, w tym wlewy z krwi swojego syna. W kontrze do tych ekstrawaganckich metod Brandon Miles May, 35-letni medyczny copywriter z Detroit, przedstawia swoje proste i skuteczne sposoby na zachowanie młodego wyglądu, które mogą zainspirować każdego.
Podobne
- Usunął sobie sutki. Przed nim kolejna hardkorowa amputacja
- Pierwsza bioniczna kobieta. Ma rękę robota sterowaną mózgiem
- Może jeść tylko 13 produktów. Żyje z potężnymi alergiami pokarmowymi
- Gość wydłużył sobie… nogi. Teraz nie może opędzić się od kobiet
- "Żywa Barbie" porzuca plastik. Ma dość wyglądania jak "kosmitka"
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
STYSIO: Chodziłem do patologicznej szkoły - NIKT NIE PONIÓSŁ KONSEKWENCJI
Jak wyglądać młodziej w wieku 35 lat? Brandon zdradza swoje sekrety
Brandon mówi, że jego sekret jest prosty: unikanie alkoholu, ochrona przed słońcem i pozytywne nastawienie. - Kiedy idę na lotnisko, ochrona pyta mnie o wiek i nie mogą uwierzyć, że mam 35 lat. Wyglądam na 15, 16 lub maksymalnie 19 lat - mówi Brandon cytowany przez brytyjską agencję SWNS.
Jednym z kluczowych elementów, które wskazuje Brandon, jest jego dieta, która składa się głównie z roślin, ryb i owoców. Odkąd skończył 19 lat, zrezygnował z cukrów, zbóż i węglowodanów, a zamiast tego wybiera ryby o niskiej zawartości rtęci oraz organiczne jedzenie. - W wieku 13 lat zacząłem interesować się długowiecznością i anti-agingiem. Już wtedy byłem świadomy znaczenia odżywiania i utrzymywania młodego ciała - wspomina.
WHAT I EAT in a DAY for YOUNGER-LOOKING SKIN | ANTI AGING FOODS
Brandon od młodości unika alkoholu i promieni słonecznych. - Unikanie alkoholu to jeden z powodów mojego młodzieńczego wyglądu - tłumaczy. 35-latek od zawsze chowa się przed słońcem, stosując kremy z filtrem, nosząc kaptur lub przyłbicę na głowie i fizyczne osłony na rękach. - Od zawsze unikałem słońca. Noszę kaptur, aby blokować promienie słoneczne i używam osłon na grzbiety dłoni - wyjaśnia.
"Nie chodzi o wieczne życie, ale o utrzymanie zdrowia"
W przeciwieństwie do popularnych przekonań Brandon unika intensywnych ćwiczeń. - Nie ćwiczę intensywnie. Zbyt duża ilość ćwiczeń może powodować stres w ciele i przyspieszać starzenie. Ćwiczę umiarkowanie: spacery, joga i trening siłowy - mówi.
Brandon wierzy, że młodzieńczy wygląd to również efekt młodzieńczego podejścia do życia. - Czucie się młodo jest częścią wyglądania młodo. Nie chodzi o wieczne życie, ale o utrzymanie zdrowia - przekonuje. Podkreśla również, że wygląda lepiej niż 10 lat temu i czuje się fizycznie oraz emocjonalnie młody.
Why I'm REALLY Into "Anti Aging"
Mimo rygorystycznego stylu życia Brandon nie rezygnuje z małych przyjemności. Każdego dnia delektuje się gorzką czekoladą, mającą 92-100 proc. kakao. Pozwala sobie na więcej również podczas wypadów na miasto. - Jestem dość elastyczny. Jeśli wychodzę na kolację, zjem trochę chleba z oliwą - podsumowuje 35-latek.
Brandon Miles May jest żywym dowodem na to, że zdrowy styl życia i odpowiednie nawyki mogą znacząco wpłynąć na nasz wygląd i samopoczucie. Jego metody są proste, ale skuteczne, co sprawia, że warto z nich skorzystać, by zachować młodzieńczy wygląd na dłużej.
Jak wyglądać młodo? Lista rad Brandona:
- Unikaj alkoholu;
- Chroń skórę przed słońcem;
- Stosuj dietę bogatą w rośliny, ryby i owoce;
- Unikaj cukrów, zboża i węglowodanów;
- Pij zieloną herbatę;
- Ćwicz umiarkowanie: spacery, joga i trening siłowy;
- Zachowuj pozytywne nastawienie i myśl o sobie młodo;
- Delektuj się małymi przyjemnościami jak gorzka czekolada.
Popularne
- Jeździ autem za pół miliona złotych. Zapomniał o ważnej rzeczy
- Prokuratura umorzyła śledztwo. Szafarowicz komentuje decyzję
- Deweloper obiecał plac zabaw na osiedlu. Wyszło jak zawsze
- Amerykański influencer aresztowany w Krakowie. Czym podpadł służbom?
- Wardęga boi się Boxdela? "Spałem, a obok mnie siekiera"
- Boxdel przerwał milczenie. Gani Wardęgę i broni Goli
- Boxdel o zlikwidowaniu Wardęgi. Powiedział mu to w twarz
- Niewygodny temat dla Wojtka Goli. "Był z takimi dziewczynami"
- Kara za brak papieru toaletowego? GIS zapowiada zmiany