35-letni Brandon Miles May zdradził sekret młodego wyglądu

Ma 35 lat i wygląda jak nastolatek. Zdradził swój sekret

Źródło zdjęć: © YouTube
Konrad SiwikKonrad Siwik,11.07.2024 08:00

35-letni Brandon Miles May z Detroit w stanie Michigan, pomimo swojego wieku, wygląda jak nastolatek. Ten medyczny copywriter zdradza swoje metody na zachowanie młodego wyglądu, które mogą zainspirować każdego.

Poszukiwanie długowieczności i wiecznej młodości fascynuje ludzkość od wieków. Współczesne metody obejmują zarówno naturalne sposoby, jak i ekstremalne techniki. Bryan Johnson wydaje miliony dolarów na procedury anti-agingowe, w tym wlewy z krwi swojego syna. W kontrze do tych ekstrawaganckich metod Brandon Miles May, 35-letni medyczny copywriter z Detroit, przedstawia swoje proste i skuteczne sposoby na zachowanie młodego wyglądu, które mogą zainspirować każdego.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

STYSIO: Chodziłem do patologicznej szkoły - NIKT NIE PONIÓSŁ KONSEKWENCJI

Jak wyglądać młodziej w wieku 35 lat? Brandon zdradza swoje sekrety

Brandon mówi, że jego sekret jest prosty: unikanie alkoholu, ochrona przed słońcem i pozytywne nastawienie. - Kiedy idę na lotnisko, ochrona pyta mnie o wiek i nie mogą uwierzyć, że mam 35 lat. Wyglądam na 15, 16 lub maksymalnie 19 lat - mówi Brandon cytowany przez brytyjską agencję SWNS.

Jednym z kluczowych elementów, które wskazuje Brandon, jest jego dieta, która składa się głównie z roślin, ryb i owoców. Odkąd skończył 19 lat, zrezygnował z cukrów, zbóż i węglowodanów, a zamiast tego wybiera ryby o niskiej zawartości rtęci oraz organiczne jedzenie. - W wieku 13 lat zacząłem interesować się długowiecznością i anti-agingiem. Już wtedy byłem świadomy znaczenia odżywiania i utrzymywania młodego ciała - wspomina.

WHAT I EAT in a DAY for YOUNGER-LOOKING SKIN | ANTI AGING FOODS

Brandon od młodości unika alkoholu i promieni słonecznych. - Unikanie alkoholu to jeden z powodów mojego młodzieńczego wyglądu - tłumaczy. 35-latek od zawsze chowa się przed słońcem, stosując kremy z filtrem, nosząc kaptur lub przyłbicę na głowie i fizyczne osłony na rękach. - Od zawsze unikałem słońca. Noszę kaptur, aby blokować promienie słoneczne i używam osłon na grzbiety dłoni - wyjaśnia.

trwa ładowanie posta...

"Nie chodzi o wieczne życie, ale o utrzymanie zdrowia"

W przeciwieństwie do popularnych przekonań Brandon unika intensywnych ćwiczeń. - Nie ćwiczę intensywnie. Zbyt duża ilość ćwiczeń może powodować stres w ciele i przyspieszać starzenie. Ćwiczę umiarkowanie: spacery, joga i trening siłowy - mówi.

Brandon wierzy, że młodzieńczy wygląd to również efekt młodzieńczego podejścia do życia. - Czucie się młodo jest częścią wyglądania młodo. Nie chodzi o wieczne życie, ale o utrzymanie zdrowia - przekonuje. Podkreśla również, że wygląda lepiej niż 10 lat temu i czuje się fizycznie oraz emocjonalnie młody.

Why I'm REALLY Into "Anti Aging"

Mimo rygorystycznego stylu życia Brandon nie rezygnuje z małych przyjemności. Każdego dnia delektuje się gorzką czekoladą, mającą 92-100 proc. kakao. Pozwala sobie na więcej również podczas wypadów na miasto. - Jestem dość elastyczny. Jeśli wychodzę na kolację, zjem trochę chleba z oliwą - podsumowuje 35-latek.

Brandon Miles May jest żywym dowodem na to, że zdrowy styl życia i odpowiednie nawyki mogą znacząco wpłynąć na nasz wygląd i samopoczucie. Jego metody są proste, ale skuteczne, co sprawia, że warto z nich skorzystać, by zachować młodzieńczy wygląd na dłużej.

Jak wyglądać młodo? Lista rad Brandona:

  • Unikaj alkoholu;
  • Chroń skórę przed słońcem;
  • Stosuj dietę bogatą w rośliny, ryby i owoce;
  • Unikaj cukrów, zboża i węglowodanów;
  • Pij zieloną herbatę;
  • Ćwicz umiarkowanie: spacery, joga i trening siłowy;
  • Zachowuj pozytywne nastawienie i myśl o sobie młodo;
  • Delektuj się małymi przyjemnościami jak gorzka czekolada.
Co o tym myślisz?
  • emoji serduszko - liczba głosów: 8
  • emoji ogień - liczba głosów: 1
  • emoji uśmiech - liczba głosów: 21
  • emoji smutek - liczba głosów: 0
  • emoji złość - liczba głosów: 0
  • emoji kupka - liczba głosów: 42
No nie mówcie, że od jedzenia warzyw 35-cio latek nie ma nawet śladu zarostu.
Odpowiedz
1Zgadzam się0Nie zgadzam się
Cipciok,zgłoś
To wydzielina ze slimaka i z jego chlopaka, zdzialala cuda na jego twarzy.
Odpowiedz
2Zgadzam się0Nie zgadzam się
Baba,zgłoś
Mam 61 lat a wyglądam na góra 45 (tak otoczenie twierdzi). Bez diet, bez salonów piękności. Moja waga niezmiennie utrzymuje się z lat licealnych (urodziłam 2 dzieci). Jem co chcę bez ograniczeń, lubię piwo. To geny mają największy wpływ, moja śp Mama też bardzo młodo wyglądała, a mój brat w wieku 74 lat wygląda na góra 60. Moje dzieci są w wieku 36 i 39 lat, a wyglądają na 20 -25. Tylko geny!
Odpowiedz
9Zgadzam się0Nie zgadzam się
zobacz odpowiedzi (1)
Zobacz komentarze: 17