Cola lepsza niż woda? Te napoje najlepiej gaszą pragnienie

Pragnienie, zwłaszcza podczas upalnych dni, jest uczuciem, które znamy wszyscy. W takich momentach najczęściej sięgamy po różne napoje, takie jak kawa, herbata, soki czy woda. Niektórzy z nas wybierają nawet piwo. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, który z tych napojów jest najbardziej skuteczny w gaszeniu pragnienia? Okazuje się, że woda nie jest na szczycie listy.

Zespół naukowców ze szkockiego uniwersytetu St. Andrews postanowił zbadać tę kwestię. Przyjrzeli się różnym napojom, aby ustalić, które z nich są najbardziej efektywne w zaspokajaniu pragnienia. Po przeprowadzeniu badań opublikowali swoje wyniki, wskazując napój, który okazał się najlepszy w tej kategorii. Wbrew oczekiwaniom, nie była to woda. Wyniki tego badania mogą być dla wielu osób zaskakujące.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Naukowcy zidentyfikowali następujące napoje jako najskuteczniejsze w gaszeniu pragnienia:

1. chude mleko,
2. płyny glukozowo-elektrolitowe,
3. zwykłe mleko,
4. sok pomarańczowy,
5. cola,
6. herbata,
7. napoje izotoniczne,
8. woda niegazowana,
9. woda gazowana,
10. piwo,
11. kawa.

Zaskakująco, chude mleko okazało się najbardziej skuteczne w gaszeniu pragnienia. Ta informacja zaskoczyła wielu, ale naukowcy wyjaśnili, że chodzi o specyficzny skład chudego mleka. Jest ono bogate w białko, ale ma niewielką ilość tłuszczów i cukrów. Te składniki są szybko absorbowane przez nasz organizm, co skutecznie zaspokaja pragnienie.

Można zapytać, dlaczego woda znalazła się dopiero na 8 i 9 miejscu na tej liście. Przypomnijmy, co się dzieje, gdy szybko wypijemy dużą ilość wody. Po kilku minutach musimy udać się do toalety, ponieważ nasz pęcherz jest pełny. Woda jest wydalana z naszego organizmu prawie tak szybko, jak ją spożywamy. W przypadku mleka jest inaczej - nawet jeśli wydalimy płyn, nasz organizm zdążył już wchłonąć potrzebne składniki odżywcze.